Een pittig boek dat ik iedereen kan aanbevelen.
Ik ben heel wat uurtje bezig geweest met lezen, denken, schrijven, analyseren, piekeren, overwegen, beschuldigen, huilen, twijfelen en meer.
Met andere woorden: dit boek stemt tot nadenken en kan je veranderen.
In grote lijnen gaat het boek over het analyseren van je afweermechanismen.
Herken je gedrag dat disproportioneel is. Vraag je af waarom. Graaf en zoek in je geschiedenis naar de reden voor de dispropotionele reactie. Ga terug naar de oude gebeurtenis en voel het effect ervan. Ervaar het, maar realiseer je dat je nu leeft en niet toen.
Eigenlijk een zelftherapieboek.